Relaxation à St Aignan de Grand Lieu 

La Respiration et la Relaxation sont intimement liées : l'un ne va pas sans l'autre. Le fait de ne pas bien respirer bloque votre énergie.

Le Souffle au coeur de votre Vie !

 

La Respiration est la clef de voute de la vie, la fonction vitale par excellence. C'est un outil puissant et efficace qui est en vous en permannce et qui produit des effets circulatoires, dynamisant et psychologiquement équilibrants.
La Respiration brasse, mobilise, maintient en action toutes les cellules du corps en alliant rythme et harmonie. Reconnue comme un pont entre conscient et inconscient, c'est un excellent moyen de se connecter à son corps.

 Je vous propose des exercices guidés, simples, doux et dynamiques à la fois, invitation à vous relaxer en profondeur dans un cadre intimiste et chaleureux.

Spécialiste des exercices de relaxation, j’utilise des méthodes simples de :

  • Respiration issue du yoga
  • Sophro-relaxation
  • Auto-massage
  • Méditation

 

La détente profonde s'installe et vous plongez dans un état de calme et de bien-être.

Je vous propose mes ateliers de relaxation à 15€/personne en groupe. Ces ateliers collectifs ont lieu LE LUNDI.

  • En matinée : de 11h à 12h 
  • En soirée : de 18h à 19h 

 

Vous pouvez me consulter pour une séance individuelle ( 45 €/heure).

La Sophro-Relaxation 

C’est une discipline qui combine la Relaxation et la Sophrologie. Elle vous aide à vous désintoxiquer de votre stress, du négatif et à chasser la fatigue.
Je vous propose de mixer la relaxation dynamique et la relaxation au sol pour vous permettre de vous relaxation très profonde.

 

Au fil des séances, vous accueillez vos émotions, vous apprenez à résister au stress et à développer tout le positif qui est en vous.

L'ensemble de ces deux "techniques" vous permet de trouver un bon équilibre mental et physique...

Pour toutes informations supplémentaires ou une demande de rendez-vous, contactez-moi. Découvrez mes ateliers de relaxation à St Aignan Grand Lieu !

21 Quater Route Champs de Foire

44860 Saint Aignan Grand Lieu

06 14 91 96 05

Je suis votre Praticienne en développement personnel à St Aignan Grand Lieu,
Je vous propose des ateliers de Coaching de vie, de Relaxation et de Créativité ! 

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