Relaxation à Nantes

Des séances et des exercices de relaxation en Loire-Atlantique (44)

La relaxation s'adresse à vous qui cherchez un mieux-être, un lâcher prise, pour une meilleure gestion de vos émotions, des tensions et des blocages tant sur le plan physique que psychologique.

Lors de mes ateliers, je mets en œuvre mes compétences et mon savoir-faire. Je vous propose des exercices guidés, simples, doux et dynamiques à la fois, invitation à vous relaxer en profondeur dans un cadre intimiste et chaleureux.

Spécialiste des exercices de relaxation, j’utilise des méthodes simples de :

  • Respiration issue du yoga
  • Sophro-relaxation
  • Auto-massage
  • Méditation

 

 

La détente profonde s'installe et vous plongez dans un état de calme et de bien-être. Vivez une belle expérience de régénération énergétique. 

Je vous propose mes ateliers de relaxation à 15€/personne en groupe. Vous pouvez me consulter pour une séance individuelle:

  • En matinée : de 11h à 12h 
  • En soirée : de 18h à 19h 

La sophro-relaxation 

C’est une discipline qui combine la relaxation et la sophrologie. Elle vous aide à vous désintoxiquer de votre stress, du négatif et à chasser la fatigue. Profitez d’une vie saine et harmonieuse.

Au fil des séances, vous accueillez vos émotions, vous apprenez à résister au stress ambiant et à développer tout le positif qui est en vous.

L'ensemble de ces deux "techniques" vous permet de trouver un bon équilibre mental et physique...

Pour toutes informations supplémentaires ou une demande de rendez-vous, contactez-moi. Découvrez mes ateliers de relaxation à Nantes et aux alentours.  

21 Quater Route Champs de Foire

44860 Saint Aignon de Grand Lieu

06 14 91 96 05

Je suis votre praticienne en développement personnel à Nantes et dans toute la Loire Atlantique.
Je vous propose des ateliers de coaching de vie, de relaxation et des mandalas. 

facebook
facebook
Créé par Local.fr