Relaxation à St Aignan de Grand Lieu et à Nantes

Des séances et des exercices de relaxation en Loire-Atlantique (44)

La Respiration et la Relaxation sont intimement liées : l'un ne va pas sans l'autre. Le fait de ne pas bien respirer bloque votre énergie.

Le Souffle au coeur de votre Vie !

La Respiration est la clef de voute de la vie, la fonction vitale par excellence. C'est un outil puissant et efficace qui est en vous en permannce et qui produit des effets circulatoires, dynamisant et psychologiquement équilibrants.
La Respiration brasse, mobilise, maintient en action toutes les cellules du corps en alliant rèhme et harmonie. Reconnue comme un pont entre conscent et inconscient, c'est un excellent moyen de se connecter à son corps.

Lors de mes ateliers, je mets en œuvre mes compétences et mon savoir-faire. Je vous propose des exercices guidés, simples, doux et dynamiques à la fois, invitation à vous relaxer en profondeur dans un cadre intimiste et chaleureux.

Spécialiste des exercices de relaxation, j’utilise des méthodes simples de :

  • Respiration issue du yoga
  • Sophro-relaxation
  • Auto-massage
  • Méditation

 

La détente profonde s'installe et vous plongez dans un état de calme et de bien-être. Vivez une belle expérience de régénération énergétique. 

Je vous propose mes ateliers de relaxation à 15€/personne en groupe. Vous pouvez me consulter pour une séance individuelle (40 €/heure).

  • En matinée : de 11h à 12h 
  • En soirée : de 18h à 19h 

La Sophro-Relaxation 

C’est une discipline qui combine la Relaxation et la Sophrologie. Elle vous aide à vous désintoxiquer de votre stress, du négatif et à chasser la fatigue.
Je vous propose de mixer la relaxation dynamique et la relaxation au sol pour vous permettre de vous relaxation très profonde.

 

Au fil des séances, vous accueillez vos émotions, vous apprenez à résister au stress ambiant et à développer tout le positif qui est en vous.

L'ensemble de ces deux "techniques" vous permet de trouver un bon équilibre mental et physique...

Pour toutes informations supplémentaires ou une demande de rendez-vous, contactez-moi. Découvrez mes ateliers de relaxation à St Aignan de Grand Lieu, à Nantes et aux alentours.  

21 Quater Route Champs de Foire

44860 Saint Aignon de Grand Lieu

06 14 91 96 05

Je suis votre Praticienne en développement personnel à St Aignan de Grand Lieu,
à Nantes et dans toute la Loire Atlantique.
Je vous propose des ateliers de Coaching de vie, de Relaxation et de Mandalas. 

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